Novinka : precvičte brucho za 90 sekúnd !! :)

Ako efektívne precvičiť brucho za 90 sekúnd ? 

Nasledovné video vám veľmi jasne ukáže, ako si perfektne precvičiť všetky brušné svaly. Zabudnite na tradičné formy cvičenia brušných svalov. K veľkým efektom to nevedie. V prípade, že toto 90 sekundové cvičenie urobíte skutočne poctivo - to znamená naplno tlačím a naplno vykonávam každý jeden pohyb s maximálnym napätím - tak jeho účinok dlho na seba nenechá čakať. Ak k tomu všetkému vylepšíte aj svoju výživu, tak výsledky nadobudnete rýchlejšie ako kedykoľvek predtým. 

Video ako nato : 
                                    https://youtu.be/CVgJyW4rO2k 



Zdroj : https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-pohybe/ako-efektivne-precvicit-brucho-za-90-sekund.html